今回は、2018年に家庭用脱毛器を使い始めた記録と、2025年現在の体の変化を、正直に晒します。
■ 2018年｜胸毛・腹毛、しっかり存在していた
当時は胸にもお腹にもそれなりに毛がありました。
ギャランドゥもしっかり縦に主張。温泉に入るたびに、ちょっと恥ずかしさを感じる程度でした。
■ 2025年現在｜家庭用脱毛器でギャランドゥ消滅
2018年に家庭用脱毛器を購入し、半年ほど使用。
それだけで、ギャランドゥはほぼ消滅しました。完全な永久脱毛ではないため、今でもごくたまに数本だけ生えてくることはありますが、気にならないレベルです。
■ 背中もチラ見せ｜筋トレ継続中
現在も「中年アップデート中」の一環として、朝活で筋トレ継続中。
ただしガチ勢ではありません。
あくまで“ゆるく・継続できる範囲”で取り組んでいます。
■ 胸は…最近ベンチプレスができてません
実は、ここ半年ほど40肩が長引いており、ベンチプレスが思うようにできていません。
そのため胸まわりはややしぼみ気味…。
一方で、背中のトレーニングはできているため、広がりや厚みに関してはなかなかいい感じだと、自画自賛しております（笑）
■ 脱毛×筋トレの相乗効果？
脱毛して毛がなくなると、筋肉のカット（陰影）が見えやすくなるので、筋トレのモチベーションも上がります。
ボディラインがわかりやすくなるのは想像以上に気持ちいいです。
■ まとめ｜毛を減らして、背中で語る
- 脱毛は家庭用でも十分効果あり（ただし継続が大事）
- ギャランドゥ処理は、見た目も清潔感もアップ
- 背中は40代からでも変わる（胸は一時停止中…）
これからも「中年アップデート」継続中
今後も、脱毛・筋トレ・AGA・健康管理・資産運用など、
あらゆる角度から“中年の底上げ”を記録していきます。
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